NATURHEILPRAXIS CHABANE-TROUSSE Osteopathie - Chiropraktik - Neuraltherapie
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Betriebssport

Beweglichkeit - Leistungsfähigkeit - Wohlbefinden

 

 

Sport ist wichtig, gerade wenn man im Job nur wenig Bewegung hat. Nur zehn Prozent aller Erwerbstätigen in Deutschland gehen einer körperlichen Arbeit nach. Der überwiegende Rest arbeitet im Sitzen. Durchschnittlich 80.000 Stunden verbringt ein Büromitarbeiter im Laufe seines Berufslebens auf Schreibtisch- und Konferenzstühlen. Kein Wunder, dass mehr als die Hälfte über Rückenschmerzen klagt und ein Viertel unter schmerzhaften Verspannungen leidet.

 

Durch das permanente Arbeiten im Sitzen erschlafft die Bauchmuskulatur und der Rücken verformt sich. Das geht auf die Bandscheiben, und weil die Muskulatur nicht ausreichend durchblutet wird, kommt es zu Verspannungen. Das Alter tut sein übriges: Mit den Jahren nimmt Fettgewebe zu und das Muskelgewebe ab.

 

Manche Unternehmen tun schon jetzt etwas für die Fitness ihrer Angestellten: Der längst tot geglaubte Betriebssport erlebt ein Comeback. Schließlich steigert ausreichende Bewegung die körperliche Fitness, verhindert Rückenleiden und verzögert den Alterungsprozess.

 

Und ... Sport fördert nicht nur das persönliche Wohlbefinden, es stärkt auch den Teamgeist und hat damit einen direkten Einfluss auf die Leistungsfähigkeit und somit die Produktivität.

 

Bitte nehmen Sie bei Interesse Kontakt mit mir auf. Ich unterbreite Ihnen gerne ein Angebot.

 

 

Sportangebote

Durch Beweglichkeit zu mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden

Yoga

Das moderne Arbeits-leben ist von hohem Erfolgsdruck geprägt und erfordert zunehmend ein professionelles Stress- und Selbstmanagement. Mit Yoga lassen sich akute Probleme lindern, es wirkt präventiv und dient der Entwicklung einer persönlichen Stresskompetenz.

Yoga 50+

Traditionelle Yoga-übungen lassen sich so abwandeln, dass sie auch für ältere Menschen durchführbar sind.

Das Kurskonzept basiert dabei auf  Yogaübungen rund um den Stuhl mit denselben positiven Effekten wie die des klassischen Yoga.

Rückenfit

In schonender Art und Weise wird der Bewe-gungsapparat trainiert und damit weniger anfällig gegen die so-genannten "Alltags-beschwerden" gemacht. Gleichzeitig dienen die Übungen dem Ausgleich einseitiger Belastungen.

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